O outono é a estação do ano que sucede o verão e antecede o inverno e é caraterizado pela queda gradativa na temperatura e também pelo tempo predominantemente seco. E você sabia que fatores como esses influenciam na nossa pele?
A pele corporal, facial e até mesmo os lábios ficam mais ressecados e suscetíveis até mesmo a alergias nessa estação.
A influência do tempo na pele
A nossa pele tem uma camada natural de oleosidade, mas não confunda com a oleosidade excessiva, aquela que deixa o nosso rosto ensebado, essa oleosidade que me refiro faz parte da barreira cutânea, que tem como função proteger as nossa células de perda de água e de agentes agressores externos, como poluição, bactérias e vírus.
Além do tempo seco e do frio influenciarem na saúde da pele, fatores externos ligados aos mesmos também trazem prejuízos, como por exemplo, banhos muito quentes e longos que contribuem para a remoção da barreira cutânea natural, deixando nossa pele mais sensível e sujeita a irritações e alergias.
Os cuidados de prevenção para este cenário devem ser tomados por todas as faixas etárias e todos os tipos de pele, já que no outono e no inverno a pele precisa de uma atenção especial e a hidratação da mesma é fundamental.
E quais são os cuidados que eu preciso ter?
Não tome banhos muito quente e nem longos
Em banhos longos, nós tendemos a usar bastante sabonete, e isso não é bom, pois ele pode tirar de maneira excessiva a oleosidade da nossa pele. Já a água quente ela tira por si só com muito mais facilidade a oleosidade da nossa pele. Imagine que quando temos uma panela, ou um pote muito engordurado, geralmente jogamos água quente para facilitar a remoção dessa gordura, a mesma coisa acontece com na pele.
Por isso não é recomendado banhos muito quentes e longos, pois resulta em uma pele mais ressecada, ocasionando uma descamação, tanto no corpo, rosto, quanto até mesmo no couro cabeludo Também não é recomendado mais de dois banhos ao dia, ou ate mesmo lavar o rosto mais de duas vezes.
Beba água!
Independente da estação do ano, essa dica deve ser sempre seguida!!!
A ingestão de água, que é a nossa maior fonte de hidratação, faz bem para todos os órgãos, inclusive para pele! Com a queda das temperaturas, durante o Outono, nós tendemos a beber menos água, já que não sentimos vontade de nos refrescar constantemente e também porque transpiramos menos, por isso é muito importante se atentar a esse fato e ter uma garrafinha cheia sempre ao seu lado.
Hidrate sua pele
Além da ingestão hídrica, a hidratação tópica também é de extrema importância! O uso de cremes e óleos é fundamental para uma pele mais saudável e bonita, mas isso não deve ser feito de maneira excessiva. Hidratar sua pele de manhã e de noite é o suficiente!
Vale a pena lembrar que os hidratantes faciais e corporais são diferentes! Geralmente a nossa pele corporal é um pouco mais seca que a do rosto, também é muito comum que pessoas que possuam a pele do rosto oleosa apresentem uma pele corporal mais seca.
Sabonetes e cremes corporais geralmente são ricos em óleos, por isso não é recomendado usá-los no rosto, opte pelo uso de produtos específicos para o rosto.
Importante! Use cremes e séruns de acordo com a sua pele.
Proteja seus lábios
Nessa época, é muito comum que os lábios fiquem ressecados, podendo até mesmo ocasionar feridas, que são conhecidas popularmente como “lábios rachados”.
Use hidratante labial diariamente, ele pode ser usado várias vezes ao dia, pois ao falar, comer ou beber o hidratante tende a sair da boca.
Use vitamina C e protetor solar
O uso da vitamina C tópica (séruns e cremes) e do protetor solar deve ser feito diariamente, inclusive nos dias mais frios e nublados. Por mais que em dias frios o sol não esteja tão forte, ainda assim a radiação solar está lá, então mesmo nas estações de Outono e Inverno o uso do protetor solar é indispensável.
Quanto a vitamina c, além da sua ação antioxidante, ela também ajuda a manter a pele íntegra e iluminada nos dias mais frios.
Evite o uso de esfoliantes
Pelo fato da pele ficar mais ressecada e isso ocasionar uma maior descamação, muitas pessoas acreditam que fazer o uso constante de esfoliantes nesse período pode melhorar o aspecto da pele, quando na verdade é o contrário, isso pode piorar, deixando a pele mais irritadiça e sensível. A melhor opção para dias assim sempre será a hidratação.
Outra prática que deve ser evitada é friccionar seu corpo com a toalha após o banho, pois isso ocasiona uma esfoliação física e quando feito de forma recorrente pode alterar toda a barreira da pele, piorando seu ressecamento e sua sensibilidade. Opte por realizar movimento suaves, preservando assim a integridade da sua pele!
Resumo dos cuidados:
Tome banhos rápidos, de preferência com água morna;
Beba água, e tenha sempre uma garrafinha com você;
Hidrate sua pele de 1 à 2 vezes por dia;
Use o hidratante labial sempre que sentir necessidade;
Mesmo em dias nublados o uso do protetor solar é indispensável;
Para uma pele radiante use vitamina C diariamente;
Não friccione a toalha no corpo após o banho;
Não faça esfoliações constantemente.
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Obrigada pela lembrança,!!!